Čo to je Flow?

Čo mi pripadá ako zábava a ostatným ako práca?

To, či ste na nejakú úlohu stvorený, nezávislý od toho, či ju máte radi, ale či zvládnete ťažkosti s ňou spojené lepšie ako iní ľudia.

Kedy sa vy bavíte a ostatní sa sťažujú? Práca, s ktorou sa trápite menej ako ostatní, je prvá stvorená.

Pričom stratím pojem o čase?  „Flow“  označuje psychický stav, do ktorého vstúpite, keď sa na určitú úlohu tak sústrediť, že zvyšok sveta ustúpi do úzadia. Tento mix šťastia a vrcholového výkonu zažívajú športovci a u náuky či noci, keď sa naplno poriadok svojho výkonu. Je takmer nemožné prežívať  „Flow“  a necítiť aspoň čiastočné uspokojenie z danej úlohy.

Čo robím prirodzene? Na chvíľku zabudnite, čo ste sa naučili. Ignorujte, čo vám hovorí spoločnosť. Ignorujte, čo od vás očakávajú ostatní. Nazretie do svojho vnútra opýtajte sa: čo mi pripadá prirodzene? Kedy žijem naplno? Kedy som sa skutočne cítim vo svojej koži? Neodsudzujte sa a Nesnažte sa niekomu vyhovieť. Nekritizujte svoje rozhodnutie ani samých seba. Len precíťte zapojenie a radosť. Vždy, keď sa cítite autenticky a úprimne, idete správnym smerom.

Z knihy: Atomic Habits